КРОССФИТ ДЛЯ ОГНЕБОРЦЕВ

Профориентация. В соревнованиях участвовали и взрослые, и школьники

В среду 30 апреля спасатели страны отметят свой профессиональный праздник. А 17 апреля, в День советской пожарной охраны, огнеборцы 22-го пожарно-спасательного отряда провели уже традиционные соревнования по кроссфиту, в которых приняли участие 12 команд пожарных подразделений и 9 команд школьников из Чернушки, Куеды, Барды, Октябрьского и Уинского.

На торжественном открытии звучит приветствие от руководства гарнизона, поздравляют ветеранов с Днём советской пожарной охраны. Среди болельщиков - Тамара Горшунова. Она была в числе первых диспетчеров в службе, созданной в 1993 году. Сейчас в Пермском колледже на специалиста пожарной безопасности учится её внучка.

– С радостью откликнулась на приглашение поболеть за огнеборцев и пообщаться с бывшими коллегами, – говорит Тамара Тимофеевна.

Необходимый реквизит расставлен, жеребьёвка проведена, судьи получили последние указания и разошлись по этапам. Команды ожидают своей очереди. В первом выступлении жребий свёл пожарных из Чайковского – неоднократных победителей кроссфита прошлых лет - и команду из Гожана, не претендующую на попадание в призёры.

– Для нас главное не победа, а участие, – говорят огнеборцы ПЧ-138.

На дистанцию пожарные выходят в полной экипировке: каска, защитные сапоги, перчатки, спасательный пояс с карабином, дыхательный аппарат со сжатым воздухом. Такой дополнительный груз потянет килограммов на 30!

Дан старт. Рывок пудовой гири по 10 раз каждой рукой, бег на 10 метров и десятикратный подъём штанги из полуприседа. Очередная перебежка - и огнеборцы перекантовывают большие автомобильные покрышки. Следующие 10 метров нужно бежать с двумя гирями по 24 кг. Чайковцы взяли очень высокий темп. Первый участник их команды уже выполняет следующее задание – кувалдой бьёт по лежащей тяжёлой ав томобильной покрышке, чтобы переместить её по асфальту на 5 метров. А участник из ПСЧ-138 только закончил поднимать штангу.

Далее - «родное» для огнеборцев упражнение – соединить два пожарных рукава и вытянуть их в одну линию. Спортсмен бросает одну скрутку, потом другую, соединяет рукава и тянет их до заветной черты. Затем нужно смотать эти пожарные рукава «восьмёркой» и передать эстафету второму участнику, которому предстоит пройти те же испытания.

Чайковцы стараются изо всех сил. От упражнения к упражнению и на финиш бегут и после передачи эстафеты без сил опускаются на асфальт. В отличие от соперников, которые передвигаются шагом. В результате третий участник чайковской команды обгоняет второго куединского пожарного. Выполнив все упражнения чайковцы втроём руками буксируют за трос автомобиль УАЗ-Патриот так, что после пересечения финишной черты он катится по инерции ещё 15 метров. Итоговое время – 12 минут 21 секунда. Это ориентир для всех команд, хоть результат на две минуты больше прошлогоднего.

В третьем забеге стартуют команда ПЧ-87 из Барды и хозяева соревнований 52 часть 6-го ОФПС, которая в прошлом году оказалась третьей, пропустив новичков из 55 части с НПС Чернушка. Они тщательно разминались, чтобы взять реванш, но со старта начали постепенно уступать бардымской команде.

Состязание продолжается, а те, кто уже выступил, подкрепляются гречневой кашей, которую традиционно на всех соревнованиях огнеборцев варит на полевой кухне ветеран Игорь Анисимов.

Команда ПСЧ-55 стартует в пятой паре и пока ждёт своей очереди.

– Какое упражнение для вас самое трудное? – спрашиваю капитана.

– Труднее всего ждать своего старта, – улыбается Александр Даваев. – В прошлом году мы без подготовки на энтузиазме удачно прошли все этапы. А нынче знаем, что нас ожидает и очень волнуемся.

В результате чайковцы снова победили, вторыми стали огнеборцы из Барды, на третьем месте команда ПСЧ-124 из Орды.

Рядом со взрослым кроссфитом проходит эстафета школьников. Задания для них легче: за спиной нет дыхательного аппарата, нет упражнений со штангой и гирями, буксировать авто тоже не пришлось, покрышки для них приготовили полегче - от легкового автомобиля.

Команда из Уинского очень волнуется перед стартом, ведь в прошлом году они победили, надо держать планку! Но все члены той команды ушли из школы после 9-го класса. После выступления эмоции уинских ребят бьют через край.

– Выступили хорошо, но было несколько ошибок и возможностей выполнить некоторые упражнения быстрее, – взахлёб рассказывает капитан команды Семён Горбенко. – Мы участвуем во всех школьных соревнованиях, но пожарная подготовка самая интересная.

Оказалось – волновались зря. Уинские школьники стали первыми, на втором месте ребята из школы №2 села Барда, третьи – команда Сарсинской школы.  Эта эстафета – часть образовательной программы для отрядов юных огнеборцев, которые появились в школах в рамках нацпроекта «Молодежь и дети».

 Кроссфит – это комплекс упражнений на силовую подготовку высокой интенсивности, выполняемых друг за другом практически без остановки. Он применяется в боевых и охранных подразделениях, правоохранительных органах, пожарных частях, на курсах самообороны, в качестве тренировочного сета у спортивных команд.