Здоровые выходные
День физкультурника чернушане начали праздновать ещё накануне - в дежурных группах детских садов случилось «Бодрое утро». Так назвали в этом году праздничную зарядку.
– Зарядка сегодня была дольше и веселее, ведь завтра День физкультурника, – медленно выговаривает трудное слово Паша Горожанинов из седьмого детсада. К празднику здесь готовились: бегали, прыгали, играли, разучивали новый комплекс упражнений.
В восьмом детском саду в условиях самоизоляции разработали особый режим двигательной активности: зарядка по группам, подвижные игры, физкультминутки. К празднику выпустили стенгазеты и организовали для родителей дистанционный мастер-класс - провели с детьми разминку: отжимания для мальчиков, занятия на тренажёрах и спортивный танец. Всё это сняли на камеру сотового телефона, чтобы смонтировать фильм и выложить в своей группе «ВКонтакте». День выдался жаркий, после репетиции пришлось снять несколько дублей. Помогла спортивная закалка: в этом детсаду ребята занимаются и лёгкой атлетикой, и плаванием, и лыжами. Дети стойко выдержали все испытания и остались довольны занятиями на свежем воздухе.
В субботу на тренажёрной площадке в городском парке, на стадионе гимназии и на лыжной базе «Метелица» всем, кто пришёл в 9 утра на тренировку, вручали памятный значок «Здоровые выходные». Вот первые поздравления получают Настя и Аня, пришедшие в парк на пробежку.
– Стараемся бегать каждое утро и поддерживать форму, – говорят девушки. – А ещё любим велосипед и теннис.
С палками «скандинавским» шагом проходит пожилая женщина. И она получает значок физкультурника.
– Я на пенсии, и у меня каждый день выходной, – улыбается Татьяна Ивановна. – И ежедневно я выхожу в парк на прогулку.
Постепенно в парке становится всё более людно: здесь и пенсионеры, и молодёжь - кто бегом, кто шагом, кто на тренажёрах.
Но больше всего спортсменов собралось в День физкультурника на лыжной базе, где клуб «Спарта» организовал контрольную тренировку. К 9 часам пришли малыши. Проехали 3 км на велосипеде и сразу на кросс – 1,5 км. Данил Хлопин на велосипеде всю дистанцию продержался третьим, изо всех сил стараясь не отстать от Саши Казанцева и Ромы Буркова. А потом обогнал их и прибежал первым, к огромной радости мамы и дедушки, ожидавшим его на финише. Яна Харитонова, Настя Ганцева и Диана Растегаева стали лучшими у девочек.
После малышей на трассу вышли ребята из средней группы. У них уже триатлон – 3 км на лыжероллерах, затем 3 км на велосипеде и в заключение 3 км бегом. В этой группе сильнейшим в «Спарте» оказался Олег Ефремов. Он тоже два этапа держался за лидерами, а на кроссе обошёл Александра Булатова. Вся семья Ефремовых болела за Олега: папа, мама и младший брат. Только сестрёнка на свежем воздухе крепко спала на руках у папы.
Завершилась тренировка выступлением старшей группы. Здесь на роллерах и велосипеде спортсменам пришлось преодолеть уже по 6 км, а потом 3 км бегом. Лучшим из «спартанцев» стал Антон Мазунин.
Ещё один спортивный конкурс - «5 минут для здоровья» - организовало управление культуры, молодёжной политики и спорта: чернушане присылали видео с комплексами упражнений в группу «СТС-ВеЧер» «ВКонтакте». И сегодня стартует онлайн-голосование за участников этого конкурса.
А праздничная физкультурная суббота завершилась самым логичным образом - футбольным матчем!
